饭后不能立刻做的几件事
发布时间：2025-08-23 20:46:39 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论简介： 在日常生活中，人们在饭后经常会做很多事，这其中也不
。
简介： 在日常生活中，饭后人们在饭后经常会做很多事，立刻这其中也不乏一些十分不利于健康的饭后事，如吃水果、立刻喝茶、饭后吸烟、立刻喝水、饭后洗澡等。立刻 &nbs
在日常生活中，饭后人们在饭后经常会做很多事，立刻这其中也不乏一些十分不利于健康的饭后事，如吃水果、立刻喝茶、饭后吸烟、立刻喝水、饭后洗澡等。
首先说吃水果。水果中含有类黄酮化合物，这些物质在摄入后，经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而人们摄入的蔬菜中一般都含有硫氰酸盐。这两种物质相互作用会干扰甲状腺功能，容易导致非碘性甲状腺肿大。
饭后立刻喝茶或喝水，也不利于健康。茶叶中含有的单宁可与食物中蛋白和铁结合，会产生不容易吸收的胶体或沉淀物质，长此以往，可能引发缺铁性贫血和蛋白质缺乏病。而立刻饮水会增加胃内压，会使胃中食物未来得及消化就进入小肠。饮水还会稀释胃液，使胃液消化能力减弱。当然，如果口渴难耐，适当喝水也无妨。
关于饭后吸烟的问题，想必很多人都已经了解。饭后血循环增加，毛细血管扩张，会促进烟中有害物质吸收。饭后吸烟，吸收的有害物质是平时吸烟的十多倍。
还有，饭后最好不要立即洗澡。洗澡时皮肤毛细血管扩张充血，会使消化道血流相对减少，影响食物消化吸收。因此，一般在饭后半小时后洗澡为宜。
最后，饭后立刻刷牙并不利于牙齿的健康。在生活中，有些人喜欢饭后立刻刷牙，以为这样最卫生。但是研究认为，人们在吃饭时，不可避免地会使一些酸性食物会附着在牙齿上，它们与牙齿釉层中的钙、磷分子发生反应，将钙、磷分离出来。如果这时刷牙，会把牙齿的部分釉质刷掉。饭后半小时再刷牙，牙齿釉质中的钙、磷等元素已经重新归队。
相关文章
之前游戏科学在科隆展上公布了新作《黑神话：钟馗》预告，给全球玩家带来惊喜。该作很快得到央视的关注，央视农业官方发布视频，从农业角度介绍了钟馗相关知识。视频欣赏：央视农业官方称，唐玄宗李隆基大病的时候，2025-08-23
如果你在网上见过一个人头从马桶里窜出来，那么你很可能会听过"Skibidi"这个词。一夜之间，它几乎成了一种文化符号——连拍《变形金刚》的迈克尔·贝都像把这个概念改编成影视剧系列了，现在“Skibid2025-08-23
中国连锁餐饮业发展战略趋势调查报告在经济飞速发展的今天，报告使用的次数愈发增长，不同的报告内容同样也是不同的。相信很多朋友都对写报告感到非常苦恼吧，下面是小编为大家收集的中国连锁餐饮业发展战略趋势调查2025-08-23
季夏方至，火伞高张。6月11日至24日，宁波半边山沙滩排球中心，2024年亚排联沙滩排球洲际杯半决赛&决赛暨巴黎奥运会沙滩排球资格赛即将盛大举行。这是宁波象山继杭州第19届亚运会沙滩排球比赛之2025-08-23
环境保护英语作文范文篇一：大城市的火灾事故In recent years there has been a marked growth of fire accidents in big cities2025-08-23
升旗、巡山、查库、观气象、写日志……即使是除夕、大年初一，北部战区海军某基地油料仓库保管员赵克克和爱人刘俊兰，依然重复着这些工作，十二年如一日。一座山、一家人、一处哨所、一条巡线小路，从2013年起，2025-08-23
最新评论