饭后不能立刻做的几件事
发布时间：2025-08-23 19:14:19 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论简介： 在日常生活中，人们在饭后经常会做很多事，这其中也不
。
简介： 在日常生活中，饭后人们在饭后经常会做很多事，立刻这其中也不乏一些十分不利于健康的饭后事，如吃水果、立刻喝茶、饭后吸烟、立刻喝水、饭后洗澡等。立刻 &nbs
在日常生活中，饭后人们在饭后经常会做很多事，立刻这其中也不乏一些十分不利于健康的饭后事，如吃水果、立刻喝茶、饭后吸烟、立刻喝水、饭后洗澡等。
首先说吃水果。水果中含有类黄酮化合物，这些物质在摄入后，经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而人们摄入的蔬菜中一般都含有硫氰酸盐。这两种物质相互作用会干扰甲状腺功能，容易导致非碘性甲状腺肿大。
饭后立刻喝茶或喝水，也不利于健康。茶叶中含有的单宁可与食物中蛋白和铁结合，会产生不容易吸收的胶体或沉淀物质，长此以往，可能引发缺铁性贫血和蛋白质缺乏病。而立刻饮水会增加胃内压，会使胃中食物未来得及消化就进入小肠。饮水还会稀释胃液，使胃液消化能力减弱。当然，如果口渴难耐，适当喝水也无妨。
关于饭后吸烟的问题，想必很多人都已经了解。饭后血循环增加，毛细血管扩张，会促进烟中有害物质吸收。饭后吸烟，吸收的有害物质是平时吸烟的十多倍。
还有，饭后最好不要立即洗澡。洗澡时皮肤毛细血管扩张充血，会使消化道血流相对减少，影响食物消化吸收。因此，一般在饭后半小时后洗澡为宜。
最后，饭后立刻刷牙并不利于牙齿的健康。在生活中，有些人喜欢饭后立刻刷牙，以为这样最卫生。但是研究认为，人们在吃饭时，不可避免地会使一些酸性食物会附着在牙齿上，它们与牙齿釉层中的钙、磷分子发生反应，将钙、磷分离出来。如果这时刷牙，会把牙齿的部分釉质刷掉。饭后半小时再刷牙，牙齿釉质中的钙、磷等元素已经重新归队。
相关文章
新浪科技讯 8月22日下午消息，钉钉、通义实验室语音团队宣布，联手推出新一代语音识别大模型Fun-ASR，能听懂家装、畜牧等十大行业黑话，并支持企业专属模型定制训练。目前，Fun-ASR已被集成进钉钉2025-08-23
北美赛季开门红！WTA1000辛辛那提站：萨巴伦卡卫冕首战告捷
8月10日，WTA1000辛辛那提站第2轮比赛进行。在一场大满贯冠军之间的对决当中，卫冕冠军萨巴伦卡同万卓索娃交手。本场比赛萨巴伦卡直落两盘赢下胜利，为今年柏林站失利复仇，取得了北美赛季开门红。萨巴伦2025-08-23
8月9日晚，针对网传“宝妈带娃遛弯遭多人打配合偷走手机”一事，西安市公安局雁塔分局发布通报，原文如下：针对网传“宝妈带娃遛弯遭多人打配合偷走手机”一事，我局即刻开展立案侦查工作。目前，嫌疑人古某女，32025-08-23
消费者对QLC闪存并不待见，然而对超大容量SSD硬盘来说这又是绕不过去的，闪迪公司公司日前公开256TB的新一代企业级硬盘，全靠第八代BiCS技术的QLC闪存才能做到。这次的SSD实际上有SN6702025-08-23
中国娱乐网讯www.yule.com.cn 5525，是五月天和乐迷凝聚与共同累积的最美记忆，他们带着这份难能可贵的记忆典藏周游世界。巡回到每一个城市时总希望将演唱会的欢乐蔓延到整个城市的五月天，在盛2025-08-23
由上海蜜淘影业有限公司制作发行、慈文传媒和克顿传媒联合出品的古装IP巨制《特工皇妃之楚乔传》正于横店青山院热拍。据悉，电视剧《特工皇妃楚乔传》改编自人气小说《11处特工皇妃》，融入时下热门的特工、女强2025-08-23
最新评论